Wochenkursplan

Montag

08:30 - 10:00
Yoga
13:15 - 14:00
Rehabilitation Sitzgruppe
15:00 - 16:00
funktionelle Gymnastik am Stuhl
16:15 - 17:15
Mobilisierung
17:30 - 18:30
Mobilisierung
18:45 - 19:45
Mobilisierung

Dienstag

09:00 - 10:00
funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)
10:00 - 11:00
funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)
15:00 - 16:30
Qi Gong
16:45 - 17:45
funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)
18:00 - 19:00
Frauen Fitness
19:00 - 20:00
Fitnesstraining Fortgeschrittene

Mittwoch

09:30 - 10:30
Multimodales Training
10:45 - 11:45
Multimodales Training
11:30 - 12:30
Herz - Kreislauf - Training
13:00 - 14:00
Rehabilitation Innere Medizin
13:30 - 14:30
Wassergymnastik

Donnerstag

08:45 - 09:45
funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)
10:00 - 11:00
Funktionelle Gymnastik
11:15 - 12:15
Funktionelle Gymnastik
12:30 - 13:30
Senioren Gymnastik - Sturzprophylaxe

Freitag

12:00 - 13:00
Reha forte
13:15 - 14:00
Rehabilitation Arthrose & Gelenke