Wochenkursplan

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Montag

08:45 - 10:15
Yoga
Yoga
10:30 - 11:15
Rehabilitation HWS / LWS
Erkrankungen der Wirbelsäule
Osteoporose
Funktionelle Einschränkungen
11:15 - 12:00
Rehabilitation HWS / LWS
Erkrankungen der Wirbelsäule
Osteoporose
Funktionelle Einschränkungen
12:15 - 13:15
Rehabilitation HWS / LWS
Erkrankungen der Wirbelsäule
Osteoporose
Funktionelle Einschränkungen
13:15 - 14:00
Rehabilitation Sitzgruppe
Funktionelle Einschränkungen
14:00 - 14:45
Rehabilitation allgemein
Erkrankungen der Wirbelsäule
Osteoporose
Funktionelle Einschränkungen
15:00 - 16:00
funktionelle Gymnastik
Funktionelle Gymnastik
16:15 - 17:15
Mobilisierung
Funktionelle Gymnastik
17:30 - 18:30
Mobilisierung
Funktionelle Gymnastik
18:45 - 19:45
Mobilisierung
Funktionelle Gymnastik

Dienstag

09:00 - 10:00
funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)
Funktionelle Gymnastik
10:15 - 11:15
funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)
Funktionelle Gymnastik
11:15 - 12:15
Wassergymnastik
Wassergymnastik
11:30 - 12:30
Herz - Kreislauf - Training
Herz – Kreislauf - Training
15:00 - 16:30
Qi Gong
Qi Gong
18:00 - 19:00
Frauen Fitness
Rückenschule
Funktionelle Gymnastik
19:00 - 20:00
Fitnesstraining Fortgeschrittene
Rückenschule
Funktionelle Gymnastik

Mittwoch

08:30 - 09:15
Rehabilitation allgemein
Erkrankungen der Wirbelsäule
Osteoporose
Funktionelle Einschränkungen
09:30 - 10:30
Multimodales Training
Funktionelle Gymnastik
10:45 - 11:45
Multimodales Training
Funktionelle Gymnastik
12:00 - 13:00
Rehabilitation allgemein
Erkrankungen der Wirbelsäule
Osteoporose
Funktionelle Einschränkungen
13:00 - 13:45
Rehabilitation Innere Medizin
Krebsnachsorge
Diabetes
Asthma und COPD
Adipositas
Long COVID und Post COVID
16:45 - 17:45
funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)
Funktionelle Gymnastik

Donnerstag

08:45 - 09:45
funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)
Funktionelle Gymnastik
10:00 - 11:00
Funktionelle Gymnastik
Funktionelle Gymnastik
11:15 - 12:15
Funktionelle Gymnastik
Funktionelle Gymnastik
11:15 - 12:15
Wassergymnastik
Wassergymnastik
12:30 - 13:30
Senioren Gymnastik - Sturzprophylaxe
Rückenschule
Funktionelle Gymnastik
15:15 - 16:15
Senioren - Sport
Rückenschule
Funktionelle Einschränkungen
16:15 - 17:15
Senioren - Sport
Rückenschule
Funktionelle Einschränkungen
17:30 - 18:30
Rehabilitation allgemein
Erkrankungen der Wirbelsäule
Osteoporose
Funktionelle Einschränkungen

Freitag

08:45 - 09:45
Senioren - Sport
Rückenschule
Funktionelle Einschränkungen
10:00 - 11:00
Senioren - Sport
Rückenschule
Funktionelle Einschränkungen
11:15 - 12:15
Senioren - Sport
Rückenschule
Funktionelle Einschränkungen
12:15 - 13:00
Reha forte
Rückenschule
Funktionelle Gymnastik
13:15 - 14:00
Rehabilitation Arthrose & Gelenke
Arthrose und Gelenke
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