Wochenkursplan

11:15 - 12:00

Rehabilitation HWS / LWS

12:15 - 13:15

Rehabilitation HWS / LWS

13:15 - 14:00

Rehabilitation Sitzgruppe / starke Einschränkungen

14:00 - 14:45

Rehabilitation allgemein

15:00 - 16:00

funktionelle Gymnastik

16:15 - 17:15

Senior Fit

17:30 - 18:30

Mobilisierung

18:45 - 19:45

Mobilisierung

Dienstag

09:00 - 10:00

funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)

10:15 - 11:15

funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)

11:15 - 12:15

Rehasport bei Diabetes und Übergewicht

Diabetes

11:30 - 12:30

Herz - Kreislauf - Training

11:30 - 12:30

Rehabilitation Krebsnachsorge / Herz - Kreislauf - Training / Immuntraining

Krebsnachsorge

11:45 - 12:45

Wassergymnastik

15:00 - 16:30

Qi Gong

16:45 - 17:45

Frauen Fitness

18:00 - 19:00

Fitnesstraining Fortgeschrittene

Mittwoch

08:30 - 09:15

Rehabilitation allgemein

09:30 - 10:30

Multimodales Training

10:45 - 11:45

Multimodales Training

12:00 - 13:00

Rehabilitation allgemein

13:00 - 14:00

Rehabilitation Hüfte / Knie / Gangstörungen / Polyneuropathie / Sturzprophylaxe

Arthrose und Gelenke

16:45 - 17:45

funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)

Donnerstag

08:45 - 09:45

funktionelle Gymnastik (Senioren - Gruppe)

10:00 - 11:00

Kraft / Ausdauer

11:15 - 12:15

Funktionelle Gymnastik

11:45 - 12:45

Wassergymnastik

12:30 - 13:30

Senioren Gymnastik - Sturzprophylaxe - Koordination

15:15 - 16:15

Senioren - Sport

16:30 - 17:15

Rehabilitation allgemein

Freitag

08:45 - 09:45

Senioren - Sport

10:00 - 11:00

Senioren - Sport

11:15 - 12:15

Senioren - Sport

12:15 - 13:00

Reha forte