Prävention

Sport in der Prävention dient dem allgemeinen Wohlbefinden und ist ein Mittel zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness.

Regelmäßiges Üben beugt gesundheitliche Risiken vor, steigert die Kondition und die Koordination.

Kontakte zu Gleichgesinnten können geknüpft werden und trägt damit auch zum seelischen und sozialen Wohlbefinden bei.

Die Erhaltung der eigenen Gesundheit liegt jedem am Herzen. Regelmäßiges Sporttreiben ist eine sehr effektive, preiswerte Möglichkeit, die obendrein noch viel Spaß machen kann.

Dem Bedürfnis der Frauen und Männer, durch bewusste Lebensweise aktiv einen Beitrag zur eigenen Gesunderhaltung zu leisten, wird unser Verein mit dem Angebot zahlreicher präventiver Übungsangebote gerecht.

Wir bieten als gemeinnütziger Verein für alle Interessenten dauerhafte Übungsangebote, die jeder als Mittel für eine ständige, bewusst gesunde Lebensführung voll in Anspruch nehmen kann.

Das Qualitätssiegel des organisierten Sports
SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen SportBundes

Übungsgruppen

Montag

Tag	Zeit	ÜG-Nr	Bezeichnung des Übungsangebotes	Ort
Mo	15.00-16.00 Uhr	6	Senioren Sport / Bewegung	Räcknitzhöhe 50
Mo	15:00-16:00 Uhr	11	Senioren Sport / Bewegung	Räcknitzhöhe 50
Mo	17:30-18:30 Uhr	7	Bauch-Beine-Po	Räcknitzhöhe 50
Mo	18:45-19:45 Uhr	8	Bauch-Beine-Po	Räcknitzhöhe 50

Dienstag

Tag	Zeit	ÜG-Nr	Bezeichnung des Übungsangebotes	Ort
Di	09:00-10:00 Uhr	9	Senioren Sport	Räcknitzhöhe 50
Di	10:15-11:15 Uhr	10	Senioren Sport	Räcknitzhöhe 50
Di	11:30-12:30 Uhr	HK	Herz-/ Kreislauftraining (Gymnastik)	Räcknitzhöhe 50
Di	13:45-14:45 Uhr	30	Präventive Gymnastik	Räcknitzhöhe 50
Di	16:45-17:45 Uhr	39	Senioren Sport	Räcknitzhöhe 50
Di	18:00-19:00 Uhr	40	Gesunder Rücken	Räcknitzhöhe 50
Di	19:00-20:00 Uhr	41	Fitnesstraining für Fortgeschrittene	Räcknitzhöhe 50

Mittwoch

Tag	Zeit	ÜG-Nr	Bezeichnung des Übungsangebotes	Ort
Mi	08:30-09:30 Uhr	33	Senioren Sport	Räcknitzhöhe 50
Mi	09:30-10:30 Uhr	15	Senioren Sport	Räcknitzhöhe 50
Mi	10:45-11:45 Uhr	16	Senioren Sport	Räcknitzhöhe 50
Mi	15:45-16:45 Uhr	29	Senioren Sport	Räcknitzhöhe 50
Mi	17:00-18:00 Uhr	17	Wirbelsäulengymnastik und Balance	Räcknitzhöhe 50
Mi	18:15-19:15 Uhr	18	Wirbelsäulengymnastik und Balance	Räcknitzhöhe 50

Donnerstag

Tag	Zeit	ÜG-Nr	Bezeichnung des Übungsangebotes	Ort
Do	08:45-09:45 Uhr	19	Fit im Alter	Räcknitzhöhe 50
Do	10:00-11:00 Uhr	20	Osteoporose - Gruppe	Räcknitzhöhe 50
Do	11:15-12.15 Uhr	14	Funktionsgymnastik und Pilates	Räcknitzhöhe 50
Do	14:00-15:00 Uhr	21	Hüfte / Knie	Räcknitzhöhe 50
Do	17:30-18:30 Uhr	22	Präventive Gymnastik	Räcknitzhöhe 50
Do	18:45-19:45 Uhr	31	Fit im Alter	Räcknitzhöhe 50

Freitag

Tag	Zeit	ÜG-Nr	Bezeichnung des Übungsangebotes	Ort
Fr	08:45-09:45 Uhr	24	Senioren Sport	Räcknitzhöhe 50
Fr	10:00-11:00 Uhr	25	Gesunder Rücken	Räcknitzhöhe 50
Fr	11:15-12:15 Uhr	26	Senioren Sport / Bewegung	Räcknitzhöhe 50