Prävention

Sport in der Prävention dient dem allgemeinen Wohlbefinden und ist ein Mittel zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness.

Regelmäßiges Üben beugt gesundheitliche Risiken vor, steigert die Kondition und die Koordination.

Kontakte zu Gleichgesinnten können geknüpft werden und trägt damit auch zum seelischen und sozialen Wohlbefinden bei.

Die Erhaltung der eigenen Gesundheit liegt jedem am Herzen. Regelmäßiges Sporttreiben ist eine sehr effektive, preiswerte Möglichkeit, die obendrein noch viel Spaß machen kann.

Dem Bedürfnis der Frauen und Männer, durch bewusste Lebensweise aktiv einen Beitrag zur eigenen Gesunderhaltung zu leisten, wird unser Verein mit dem Angebot zahlreicher präventiver Übungsangebote gerecht.

Wir bieten als gemeinnütziger Verein für alle Interessenten dauerhafte Übungsangebote, die jeder als Mittel für eine ständige, bewusst gesunde Lebensführung voll in Anspruch nehmen kann.

Das Qualitätssiegel des organisierten Sports
SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen SportBundes

Übungsgruppen

Montag

Tag
             Zeit             
ÜG-Nr
Bezeichnung des Übungsangebotes
Ort
Mo
9:00 - 10:00 Uhr
P1
Funktionsgymnastik
„Mareicke“
Mo
10:15 - 11:15 Uhr
P2
Funktionsgymnastik
„Mareicke“
Mo
15:00 - 16:00 Uhr
6
Präventive Gymnastik
Räcknitzhöhe 50
Mo
16:15 - 17:15 Uhr
11
Präventives Rückentraining
Räcknitzhöhe 50
Mo
17:30 - 18:30 Uhr
7
Wirbelsäulengymnastik
Räcknitzhöhe 50
Mo
18:45 - 19:45 Uhr
8
Wirbelsäulengymnastik
Räcknitzhöhe 50

Dienstag

Tag
             Zeit             
ÜG-Nr
Bezeichnung des Übungsangebotes
Ort
Di
9:00-10:00 Uhr
9
Präventive Gymnastik
Räcknitzhöhe 50
Di
10:15-11:15 Uhr
10
Präventive Gymnastik
Räcknitzhöhe 50
Di
11:30-12:30 Uhr
    HK    
Herz-/ Kreislauftraining (Gymnastik)
Räcknitzhöhe 50
Di
13:45-14:45 Uhr
30
Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining
Räcknitzhöhe 50
Di
16:45-17:45 Uhr
39
Sanfte Funktionsgymnastik/ Rückengymnastik
Räcknitzhöhe 50
Di
18:00-19:00 Uhr
40
Sanfte Funktionsgymnastik/ Rückengymnastik
Räcknitzhöhe 50
Di
19:00-20:00 Uhr
41
Sanfte Funktionsgymnastik/ Rückengymnastik
Räcknitzhöhe 50

Mittwoch

Tag
             Zeit             
ÜG-Nr
Bezeichnung des Übungsangebotes
Ort
Mi
8:30-9:30 Uhr
33
Präventive Funktionsgymnastik
Räcknitzhöhe 50
Mi
9:30-10:30 Uhr
15
Präventive Funktionsgymnastik
Räcknitzhöhe 50
Mi
10:45-11:45 Uhr
16
Präventive Funktionsgymnastik
Räcknitzhöhe 50
Mi
15:45-16:45 Uhr
29
Präventive Gymnastik
Räcknitzhöhe 50
Mi
17:00-18:00 Uhr
17
Wirbelsäulengymnastik
Räcknitzhöhe 50
Mi
18:15-19:15 Uhr
18
Wirbelsäulengymnastik
Räcknitzhöhe 50

Donnerstag

Tag
             Zeit             
ÜG-Nr
Bezeichnung des Übungsangebotes
Ort
Do
8:45-9:45 Uhr
19
Wirbelsäulentraining
Räcknitzhöhe 50
Do
10:00-11:00 Uhr
20
Wirbelsäulentraining
Räcknitzhöhe 50
Do
11:15-12.15 Uhr
14
Wirbelsäulentraining
Räcknitzhöhe 50
Do
14:00-15:00 Uhr
21
Präventive Gymnastik
Räcknitzhöhe 50
Do
17:30-18:30 Uhr
22
Präventive Gymnastik
Räcknitzhöhe 50
Do
18:45-19:45 Uhr
31
Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining
Räcknitzhöhe 50

Freitag

Tag
             Zeit             
ÜG-Nr
Bezeichnung des Übungsangebotes
Ort
Fr
8:45-09:45 Uhr
24
Gelenkschonendes Muskelaufbautraining
Räcknitzhöhe 50
Fr
10:00-11:00 Uhr
25
Gelenkschonendes Muskelaufbautraining
Räcknitzhöhe 50
Fr
11:15-12:15 Uhr
26
Gelenkschonendes Muskelaufbautraining
Räcknitzhöhe 50

News



Mitglied im  

1. Dresdner Gesundheits- und Seniorensportverein e.V.

Räcknitzhöhe 50-52
01217 Dresden

Tel.: 0351 - 476 32 73
verein@gesundheitssport-dresden.de