Prävention

Sport in der Prävention dient dem allgemeinen Wohlbefinden und ist ein Mittel zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness.

Regelmäßiges Üben beugt gesundheitliche Risiken vor, steigert die Kondition und die Koordination.

Kontakte zu Gleichgesinnten können geknüpft werden und trägt damit auch zum seelischen und sozialen Wohlbefinden bei.

Die Erhaltung der eigenen Gesundheit liegt jedem am Herzen. Regelmäßiges Sporttreiben ist eine sehr effektive, preiswerte Möglichkeit, die obendrein noch viel Spaß machen kann.

Dem Bedürfnis der Frauen und Männer, durch bewusste Lebensweise aktiv einen Beitrag zur eigenen Gesunderhaltung zu leisten, wird unser Verein mit dem Angebot zahlreicher präventiver Übungsangebote gerecht.

Wir bieten als gemeinnütziger Verein für alle Interessenten dauerhafte Übungsangebote, die jeder als Mittel für eine ständige, bewusst gesunde Lebensführung voll in Anspruch nehmen kann.

Das Qualitätssiegel des organisierten Sports
SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen SportBundes

Übungsgruppen

Montag

Tag
             Zeit             
ÜG-Nr
Bezeichnung des Übungsangebotes
Ort
Mo
15:00 - 16:00 Uhr
6
Senioren Sport / Bewegung
Räcknitzhöhe 50
Mo
16:15 - 17:15 Uhr
11
Senioren Sport / Bewegung
Räcknitzhöhe 50
Mo
17:30 - 18:30 Uhr
7
Bauch - Beine - Po
Räcknitzhöhe 50
Mo
18:45 - 19:45 Uhr
8
Bauch - Beine - Po
Räcknitzhöhe 50

Dienstag

Tag
             Zeit             
ÜG-Nr
Bezeichnung des Übungsangebotes
Ort
Di
9:00-10:00 Uhr
9
Senioren Sport
Räcknitzhöhe 50
Di
10:15-11:15 Uhr
10
Senioren Sport
Räcknitzhöhe 50
Di
11:30-12:30 Uhr
    HK    
Herz-/ Kreislauftraining (Gymnastik)
Räcknitzhöhe 50
Di
13:45-14:45 Uhr
30
Präventive Gymnastik
Räcknitzhöhe 50
Di
16:45-17:45 Uhr
39
Senioren Sport
Räcknitzhöhe 50
Di
18:00-19:00 Uhr
40
Gesunder Rücken
Räcknitzhöhe 50
Di
19:00-20:00 Uhr
41
Fitnesstraining für
Fortgeschrittene
Räcknitzhöhe 50

Mittwoch

Tag
             Zeit             
ÜG-Nr
Bezeichnung des Übungsangebotes
Ort
Mi
8:30-9:30 Uhr
33
Senioren Sport
Räcknitzhöhe 50
Mi
9:30-10:30 Uhr
15
Senioren Sport
Räcknitzhöhe 50
Mi
10:45-11:45 Uhr
16
Senioren Sport
Räcknitzhöhe 50
Mi
15:45-16:45 Uhr
29
Senioren Sport
Räcknitzhöhe 50
Mi
17:00-18:00 Uhr
17
Wirbelsäulengymnastik und
Balance
Räcknitzhöhe 50
Mi
18:15-19:15 Uhr
18
Wirbelsäulengymnastik und
Balance
Räcknitzhöhe 50

Donnerstag

Tag
             Zeit             
ÜG-Nr
Bezeichnung des Übungsangebotes
Ort
Do
8:45-9:45 Uhr
19
Fit im Alter
Räcknitzhöhe 50
Do
10:00-11:00 Uhr
20
Osteoporose - Gruppe
Räcknitzhöhe 50
Do
11:15-12.15 Uhr
14
Funktionsgymnastik und
Pilates
Räcknitzhöhe 50
Do
14:00-15:00 Uhr
21
Hüfte / Knie
Räcknitzhöhe 50
Do
17:30-18:30 Uhr
22
Präventive Gymnastik
Räcknitzhöhe 50
Do
18:45-19:45 Uhr
31
Fit im Alter
Räcknitzhöhe 50

Freitag

Tag
             Zeit             
ÜG-Nr
Bezeichnung des Übungsangebotes
Ort
Fr
8:45-09:45 Uhr
24
Senioren Sport
Räcknitzhöhe 50
Fr
10:00-11:00 Uhr
25
Gesunder Rücken
Räcknitzhöhe 50
Fr
11:15-12:15 Uhr
26
Senioren Sport / Bewegung
Räcknitzhöhe 50

News



Mitglied im  

1. Dresdner Gesundheits- und Seniorensportverein e.V.

Räcknitzhöhe 50-52
01217 Dresden

Tel.: 0351 - 476 32 73
verein@gesundheitssport-dresden.de